cos na

aha to sory i masz na lewej nodze naszywke MMA??? Na koszulce mam napis cos Dufs cos takiego

[...] NIE ROSNĄ NA TRENINGU Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider [...]

Witam, od ponad tygodnia biorę TT60, więc trudno na razie coś o nim powiedzieć. Power na treningu jest, ale na razie nie mogę stwierdzić, czy TT się do tego przyczynił (zmiana terningu, nowa dieta, krótki czas po urlopie). Z tego co czytałem to Ci, którzy odczuwali działanie TT (bo opinie są różne) odczuwali je po 3-4 tygodniach. W twoim przypadku [...]

Jeżeli miałbym jakieś ambicje zawodowe to możliwe, że zrobiłbym coś takiego: 1-6' prop 150mg e2d 5' HCG 3 x 500iu c3d 5-20' enan 300mg e5d 6-11' meta 20mg ed 10' HCG 3 x 500iu c3d 10-11' clen + tauryna 3g ed 10-15' supera 75mg e2d + vitB6 200mg ed 10-19' eq 300mg e7d 15' HCG 3 x 500iu c3d 20' HCG 3 x 500iu c3d 17-21' wins 50mg ed 17-21' tren 75mg [...]

ALe jaja dzieki Szturmanowi co"reaktywował"post posmiałem się ze ja p...... a najgorsze jest to ze sobie klawiature zalałem herbatą.Zawze uwazałem ze Najemnicy maja coś z głowami, ale ten z tą Bułgaria dał oj dał hahahahahaha. A u nas to na selekcji z kangurami sie walczy za strzał kangura z piachy w łeb dostajesz awans,jak przegrasz [...]

Czy ktoś może mi powiedzieć gdzie mogę dostać Yohimbe??Troche o tym poczytalem i widze ze jest to cos dla mnie.Mam nadwage skoncentrowana w udach i nie moge sie tego pozbyc.A wlasnie yohimbe dziala na te receptory co trzeba) Znalazlem na http://www.1fast400.com/?products_id=107&osCsid=47c7f4abec7c982256df92542312fdda Czy ktos zamawial z tej [...]

Cześc Wam Wszystkim-jestem tu nowy. Trenuje pływanie 3 razy w tygodniu.nie jest to zawodostwo ale zawsze to cos.Czy moge wziąść jakieś odrzywki jak np.kreatyne,białko i bcaa lub l-karnityne ,aby *mięśnie nie uległy spaleniu *nabrac masy mięśniowej (oczywiście nie takiej jak np. po siłowni) Mam też w domu worek treningowy na którym od czasu do [...]

Od niedawna jestem posiadaczem atlasu ( mam go w domu) . No wiec podstawowe wyposażenie . Do tego mam sztangielki 5 i 12 kilowe. Da sie cos w domu samemu na takim sprzencie zrobic , czy dac se spokój , sprzedac i zainwestowac w karnety ?

Problem z dr Rusinem moim zdaniem jest niestety taki że zwykły śmiertelnik jest traktowany przez niego ze średnią uwagą. Zarówno ja, jak i koleżanka byliśmy u niego w sprawie bólów kolan. Cyknął rentgena i stwierdził "nie jest tak źle, niech Pan jeździ na rowerze, może się poprawi a jak nie to niech Pan wpadnie to coś Panu zapisze". [...]

[...] - rok czasu przynajmniej - później jak juz zrobisz co nieco na suchara - co da Ci poczucie wartości ze osiągnąleś to dzięki ciezkiej pracy - jak juz dojdziesz do 95kg na such wtedy siegniesz po cos mocniejszego. Zaloze sie ze gdybys poczytal dzialy odzywianie/trening/suplementacja - Twoje 95kg byłoby w zasięgu roku czasu - cierpliwosci!

-na razie opuść trening nóg - pogadaj z lekarzem który będzie bardziej wyrozumiały ! -ja tam za duzo nie pomogę - ortopedą nie będę ... więc wspomogę duchowo + odrobiną wiedzy -co do glukozaminy zdania sa podzielone - ja osobiscie uwazam ze trzeba stosować przez długi czas niezbyt duze dawki glukozaminy + chondroityny + msm a i jeszcze bym do [...]

A mi %#)#$@* oficery z WSO nie chca odpowiedziec na maila, widac obraduja nad obrona granic panstwa czy cos ;) A co do nastepnego naboru do podoficerki, to mi nie tak dawno na WKU major zameldowal ze to bedzie jakos w marcu, ale juz nie dopowiedzial czy wtedy sie papiery sklada czy zaczyna jazde. Zmieniony przez - SnakeEater w dniu 2004-09-09 [...]

Aby zapobiec katabolizmowi(spalaniu mięśni) kup przedewszystkim czystą glutamine. "nabrac masy mięśniowej (oczywiście nie takiej jak np. po siłowni)" Chcesz nabrać masy tylko pływając?Oczywiście do jakiegoś stopnia poszerzysz mięśnie grzbietu ,troche klatki i nóg ale jeśli Twoja obecna sylwetka Cie nie zadowala to nie poprawisz za wiele [...]

Za malo omki. Na pewno cos pojdzie, aczkolwiek zalecilbym dokupic 5 szotow, a jeszcze lepiej, gdybys zamienil omke na prolo, bo nie jest to koks dobry na pierwszy raz. 200 metki? Koniecznie oslonki na wątrope: Silimarol, Hepatil (w aptece bez recepty).

Dzięki Koleszko ze mnie uświadomiłeś w tym kierunku. Nie waże 84 kg tylko 94 i mam nadwage dlatego pływam i ćwicze na worku,ale myśle że jak to wszystko zbije to pobiegne na siłownie i tam nabiore tej upragnionej masy mięśniowej a nie...masy tłuszczowej JEŻELI KTOŚ MA COŚ JESZCZE DO NAPISANIA W TEJ SPRAWIE DO ZAPRASZAM

Cze mam dwa pytania.kupilem 3 kg super massa i 400g glutaminy z treca i mysle jeszcze dokupic protein 80(a moze cos innego doradzicie).cwicze juz 2 latka waze 75 kg i chcialbym troche przytyc w miesniach nie w tluszczu(jestem endomorfikiem)Prosze o rozpisanie tych odzywek.(acha do tego oczywiscie bedzie dieta) Drugie pytanie chcialbym zadac [...]

[...] masy i trochę siły- ile to zależy od ciebie ile kilo, bo ważna jest dieta. kuracja druga weź 25 dni po 3 tabsy + dieta i clomid i będziesz zadowolony. a na 3 zostaw omkę i cos sie pomyśli jeśli ci coś będzie potrzebne i nie słuchaj tych opini co będą mnie zaraz karcić.zrób sobie taką jak ci napisałem małe dawki i to da efekt - przecież tak róśł [...]

no wlasnie taka jak by wy***ka troche hehe tylko czy tak chcial czy po prostu troche zle obliczyl upadek? ale cos w tym jest bo kulajac sie podczas spotkania z ziemia podobno mozna uniknac obrazen ;) jak by skoczyl na proste nogi pewnie by mu kregoslup wyszedl uszami

Poszukałem też w necie coś na temat wypadania włosów. Ktoś, kto jak napisał "stosował już wiele różnego rodzaju "supli" na włosy" poleca H-pantoten. Póki co na razie jeden głos za Silicą z OLIMP`a

i cos sie naucze i biniu przy okazji cos skorzysta PROSZE SZKOLENIE Z ZAKRESY JAK NABRAC TLUSZCZU (NIE W SPOSOB NA PARE MINUT) JEDZAC MNIEJ NIZ ORGANIZM POTRZEBUJE :D